半月板
损伤
半月板损伤或半月板撕裂是一种常见的运动损伤，严重性和疼痛程度都不同。半月板损伤在运动员中特别常见，尤其是从事接触运动的人。
半月板
了解半月板损伤
半月板是位于股骨（也称为大腿骨）和胫骨之间的软骨，具有缓冲作用。每个膝关节有两个半月板，一个在膝关节内侧，另一个则在膝关节外侧。
内侧和外侧半月板有助减少膝关节表面的摩擦，提供稳定性，减少冲击并缓冲脚部和膝关节所承受的负荷。
半月板损伤和半月板撕裂都是常见的运动损伤，严重性和疼痛程度都不同。半月板损伤在运动员中特别常见，尤其是那些从事接触性运动的人。这运动损伤通常也会伴随其他膝关节损伤，如前交叉韧带（ACL）撕裂。
什么导致 半月板损伤？
多数半月板撕裂是因膝关节在运动时受到严重创伤所引起的。用力扭转脚部会导致半月板部分或完全撕裂。其他导致半月板损伤的常见原因包括：
- 当膝盖受到突然且意外冲击，使膝关节过度弯曲，就会导致半月板撕裂。
- 当膝盖侧面或前方受到直接冲击，使膝关节移位，这也导致半月板撕裂。
- 在不平表面快速行走，使膝关节负荷过重，就会导致半月板撕裂或断裂。这在越野跑或足球训练等体育活动非常常见。
半月板损伤症状
半月板损伤可分为3大类型：轻度、中度和重度撕裂，而每种半月板损伤类型的症状都不同。
若出现轻度半月板撕裂，多表现为轻微疼痛和肿胀，但一般可在2至3星期内消失。
若是中度半月板撕裂，膝盖会逐渐肿胀并在数日内（2-3天）恶化。膝关节中心或侧面能感受到明显疼痛，引起僵硬感和膝关节弯曲困难。在中度半月板撕裂的情况下，病患仍能行走。但在扭动膝关节时，可能会出现剧烈疼痛。半月板撕裂症状会在1至2周内消失，但如不加以治疗，膝关节将反复出现疼痛。
对于重度半月板撕裂，受损软骨有可能会移至关节空隙，导致膝关节出现“卡住感”或发出“咔哒声”。膝关节很难完全伸直，也可能出现无力感。肿胀的情况可能会在半月板损伤的2至3天内出现。
如何
诊断 半月板损伤
诊断 半月板损伤
半月板损伤可通过体格检查来确定疼痛是否是由半月板撕裂所引起。骨科医生将检查膝关节是否有触痛，并观察膝盖弯曲和伸直的情况，以及整体稳定性。
半月板撕裂的严重性和位置可通过不同影像检查进行正确诊断。影像检查包括：
- 膝关节X-光检查能帮助排出导致疼痛的其他疾病。
- MRI检查有助提供软骨和韧带图像，以便确定是否有半月板撕裂或韧带损伤。
如以上诊断方式无法帮助确定膝盖疼痛的原因，骨科医生会建议进行关节镜检查。这检查会使用一种具有光纤摄像机的关节镜仪器来检查膝关节，该仪器会经小切口插入。
半月板损伤治疗
膝关节受损可采用常见的急救技术处理，如休息和冷敷。服用止痛药也有助于缓解肿胀。此外，我们也建议病患接受物理治疗来加强膝关节周围的肌肉。
若半月板损伤过于严重且上述治疗无效时，骨科医生会建议进行关节镜手术。这手术会通过小切口插入具有摄像机的仪器，以修复或修剪受损半月板。
这手术程序是一项日间手术，一般能在一小时内完成。然而，术后恢复会花一点时间，病患也需在术后的几天内开始物理治疗。
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