Plantar Fasciitis

Plantar fasciitis mengacu pada suatu kondisi yang ditandai dengan rasa sakit di bagian bawah tumit. Ini melibatkan peradangan plantar fascia, pita jaringan yang keras memanjang dari tumit ke pangkal jari kaki. Struktur ini mendukung lengkungan kaki dan membantu mempertahankan mekanika kaki normal saat berjalan.

Stres atau ketegangan pada plantar fasia meningkat dengan menahan beban pada kaki, seperti saat berdiri. Ketika plantar fasia terlalu sering digunakan atau diregangkan, jaringan cenderung menjadi kurang elastis atau tangguh dan lebih rentan teriritasi selama aktivitas sehari-hari.

Sebagian besar kasus nyeri tumit terjadi sebagai akibat dari plantar fasciitis. Karena aktivitas sehari-hari, plantar fascia terkena keausan yang cukup besar. Tekanan berlebihan pada kaki menyebabkan plantar fasia menebal dan membengkak, menyebabkan nyeri tumit dan kekakuan di daerah yang terkena. Jika nyeri tumit berlanjut lebih dari seminggu, cari pertolongan medis di klinik nyeri tumit di Singapura untuk mendapatkan diagnosis yang akurat.

Seorang dokter ortopedi dapat menentukan lokasi nyeri kaki yang tepat, mengidentifikasi penyebab, dan melakukan perawatan nyeri tumit di Singapura.

Salah satu gejala plantar fasciitis yang paling umum adalah rasa sakit menusuk dan sensasi terbakar di daerah tumit kaki, yang biasanya berkembang perlahan seiring waktu. Rasa sakit biasanya lebih parah ketika mengambil langkah pertama di pagi hari atau setelah lama tidak aktif. Nyeri menusuk juga dapat terjadi setelah berdiri lama atau aktivitas yang berat.

Plantar fasciitis sering terjadi ketika ligamentum fasia terlalu panjang atau terlalu sering digunakan. Nyeri tumit juga bisa terjadi akibat robekan kecil di jaringan fasia. Struktur kaki seseorang berperan dalam perkembangan plantar fasciitis. Misalnya, mengenakan alas kaki dengan sol lembut dan dukungan lengkungan yang buruk, seperti sandal jepit, sepatu hak tinggi atau sepatu kets fleksibel, dapat menyebabkan iritasi atau kerusakan pada plantar fascia. Dalam kasus yang jarang terjadi, kondisi ini juga dapat disebabkan oleh penyakit kesehatan lainnya, seperti rheumatoid arthritis.

Faktor-faktor berikut mungkin terkait dengan peningkatan risiko mengembangkan plantar fasciitis:

• Obesitas - Ligamen plantar fasia ditempatkan di bawah tekanan yang berlebih ketika seseorang kelebihan berat badan.
• Usia - Orang antara usia 40 dan 60 paling mungkin menderita kondisi ini.
• Latihan Tertentu - Kegiatan dengan dampak tinggi secara berulang, seperti berlari, menari dan berolahraga, dapat memberi tekanan berlebihan pada tumit, menyebabkan plantar fasciitis.
• Mekanika Kaki - Memiliki masalah kaki struktural, termasuk lengkungan tinggi dan kaki overpronated atau datar, dapat mempengaruhi bagaimana berat didistribusikan saat berdiri dan meningkatkan tekanan pada plantar fascia.
• Pekerjaan yang Membutuhkan Berdiri Lama - Pekerja di pabrik, sekolah, dan restoran yang berdiri untuk jangka waktu yang lama lebih mungkin menderita plantar fasciitis.
• Tight Achilles Tendon - Ini adalah tendon yang terletak di antara otot betis dan tumit. Plantar fasciitis dapat diperburuk oleh tendon Achilles yang ketat atau tali tumit.

Jika tidak diobati, plantar fasciitis dapat menyebabkan nyeri tumit kronis, yang dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari seseorang. Akibatnya, gaya berjalan seseorang dapat berubah, dan mereka mungkin menderita cedera pada kaki, lutut, pinggul, atau punggung. Oleh karena itu, setelah timbulnya gejala, penting untuk mencari perhatian medis untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan perawatan plantar fasciitis yang efektif di Singapura.